和家人们分享下健康素食的重要性

最近见到有小伙伴肠病入院，想提醒大家吃蔬菜的重要性
每天吃三四百克绿色蔬菜对肠道保护有重大作用，尽量吃农药少的
青菜，小白菜这些药水太多了，不建议多吃。黄瓜药水很多，削皮吃。西兰花花菜类的用小苏打或者淀粉清洗后焯水。
能削皮的就削掉，绿叶菜要清洗干净多次换水冲洗，有钱人还是吃无农药的有机蔬菜吧
最后祝家人们身体健康！

自己种自己做最好，在外面吃想这么多这些干嘛

我喜欢素食，但也吃小许肉类的

不吃任何绿色蔬菜这么多年不也身体健康的一B

我很喜欢吃蔬菜，因为蹲坑很爽快

天天吃食堂的真的做不到

健康饮食还是很重要的。

对超级重要，菜吃少了时间长了对身体不好。